人生100年時代を生き抜くための40歳からの学び直し まずは、座ることから
おはようございます。
今日は、朝から雨です。
先日のブログで書いた通り、5月末で一旦仕事を辞めて、学び直しのために家に引き篭もっています。
時間があれば、がんがん学習が進むかと思いきや、そう思う通りには進まない。
なぜかなぁ?と、思って自分の行動の記録を付けていると、集中力が30分も持続できていない。
ちょっと、やっては気が散って、ちょっと、やっては気が散って。
ということで、まずは座ることから、とういうわけで、昨日は、島の坐禅会にいってきました。
30分何もしないって、相当に体力がいる
30分坐禅の後、お経を読んでという感じでした。
ただ、座るというのは、難しい。
今何分経過したかも分からず、30分が永遠のように感じました。
呼吸に集中しようとしても、頭の中でいろいろ勝手に話しだすし。
何もしないというのは、めちゃめちゃ疲れる。
改めて、自分が全然、座れていない事を認識できた坐禅会でした。
とりあえず、心静かに座ることから、土台がしっかりしていないと、その上に何も積み上げられないですからね。
と、書いていたら、隣にムカデが、うぎゃ。
無駄な殺生は、したくないですが、ムカデにはごめんなさい、あなたも間違って入ってきてしまってビックリしていると思うが、噛まれたら痛いので、凍結スプレーで、永遠の眠りについていただくことに。
こんな珍客に心乱されつつも、急がば回れということで、静かに座ることから、一日のスタートを15分の坐禅から始めてみたいと思います。